อาหาร กรดไหลย้อน

อาหาร กรดไหลย้อน
Uncategorized

อาหารปลอดภัยเหมาะสำหรับโรคกรดไหลย้อน

อาหาร กรดไหลย้อน   อาหาร กรดไหลย้อน – โรคกรดไหลย้อน มีสาเหตุสำคัญ จากการไหลย้อนกลับ ของกรด หรือน้ำย่อยในกระเพาะ ทำให้อาหารย้อนกลับขึ้นไป อยู่ในหลอดอาหารส่วนบน   อาการกรดไหลย้อน ที่พบบ่อย เช่น จุกแน่นหน้าอก คล้ายอาหารไม่ย่อย แสบร้อนบริเวณหน้าอก และลิ้นปี่ เจ็บคอ แสบคอ ท้องอืด แน่นท้อง คลื่นไส้  อาหารและเครื่องดื่ม บางชนิด สามารถกระตุ้นให้เกิดกรด ในกระเพาะอาหารได้ซึ่งจะทำให้ภาวะกรดไหลย้อน แย่ลง เช่น ชา กาแฟ เหล้า ผลไม้รสเปรี้ยว  การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการรับประทานอาหาร ชนิดของอาหารที่รับประทาน สามารถบรรเทา รักษา และป้องกันอาการกรดไหลย้อนได้ ควรรับประทานอาหารให้เป็นเวลา ไม่รับประทานจุบจิบ หรือรับประทานเสร็จแล้วนอน รวมทั้งหมั่นรักษาสุขภาพให้แข็งแรงอยู่เสมอ    อาหารเป็นปัจจัยสำคัญที่ทำให้ร่างกายเรามีพลังงานสามารถทำกิจกรรมต่างๆ ได้ แต่หากคุณกำลังประสบกับ “ภาวะกรดไหลย้อน” คุณควรใส่ใจเกี่ยวกับอาหารการกินเป็นพิเศษเพื่อช่วยให้อาการผิดปกติที่เป็นอยู่ให้ดีขึ้น  โรคกรดไหลย้อน  โรคนี้สามารถพบได้ทั้งในเด็กและผู้ใหญ่ สามารถเกิดขึ้นได้ทั้งในเวลากลางวันและกลางคืน หรือแม้แต่ตอนที่ไม่ได้รับประทานอาหารก็ตาม […]

Read More